DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 2012年11月20日
中村格子／講談社
夏の風物詩「ラジオ体操」が、大人向けの究極のエクササイズとして大注目を集めている。正しい方法でラジオ体操を実践すれば、肩こりや腰痛の改善などさまざまな効果が見込めるという。
毎朝のすっきりとした目覚めにも、仕事の合間のリフレッシュにも、日ごろの運動不足解消にも、ひと役買いそうだ。
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