どうだったでしょうか?
合計点が 2点以下の人 青信号 胆石の心配なし
合計点が 3〜6点以上の人 黄信号 胆石に要注意
合計点が 7点以上の人 赤信号 胆石の可能性が高く、検査の必要性あり
海外では、日本にいる時に比べて、食事のバランスが崩れ、胆石になりやすい体質になります。
胆石は普段の食事や生活習慣が大きく関係しています。
野菜をできるだけ多めにとるように心がけること、
規則正しい時間に食事をすること、
せめてこの2つを心がけてください。
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