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今月の健康チェック

胆石になりやすい体質チェック!

1. 背中や胸と胃のあたり、2箇所が重く痛む
 
はい いいえ
2. 非常に疲れている
 
はい いいえ
3. 最近太り気味だ
  
はい いいえ
4. 野菜が少なく、脂っこい食事が多い
   
はい いいえ
5. 食事を抜いたり、どか食いをするなど不規則だ
 
はい いいえ
6 寝る前、食事をすることが多い
 
はい いいえ


 
合計:

 

 どうだったでしょうか?
 
合計点が 2点以下の人    青信号  胆石の心配なし
合計点が 3〜6点以上の人   黄信号  胆石に要注意
合計点が 7点以上の人    赤信号  胆石の可能性が高く、検査の必要性あり
 
 
海外では、日本にいる時に比べて、食事のバランスが崩れ、胆石になりやすい体質になります。
 
胆石は普段の食事や生活習慣が大きく関係しています。

野菜をできるだけ多めにとるように心がけること、
規則正しい時間に食事をすること、
 
せめてこの2つを心がけてください。
 
詳しい内容はコラムのページをご覧くださいね!  


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