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今月の健康チェック

腸機能チェック

□ 毎日の排便時間が不規則 はい いいえ
□ 排便後も残った感じがする はい いいえ
□ いつも下痢気味である はい いいえ
□ 満腹になるまで食べてしまう はい いいえ
□ 便の色が黒い、あるいは赤い はい いいえ
□ おならが臭い はい いいえ
□ 食事時間が不規則 はい いいえ
□ 野菜不足を感じている はい いいえ
□ 肉や油っこいものが大好き はい いいえ
□ 水分をあまり摂らない はい いいえ
□ お酒をよく飲む はい いいえ
□ タバコをよく吸う はい いいえ
□ 冷え性である はい いいえ
□ 顔色が悪い はい いいえ
□ アレルギーがある はい いいえ
□ 肌が荒れやすい はい いいえ
□ ストレスを感じている はい いいえ
□ 運動をほとんどしない はい いいえ
□ 寝つきが悪い 睡眠不足 はい いいえ
□ 抗生物質をよく使用する（熱等で） はい いいえ

合計：

 

　　
　

ドクターチェック！！

 

便の色が黒い方は、老廃物がかなり溜まっている証拠。

赤い方は、腸の中で炎症が起こっているかもしれません。

５つ以上当てはまった方は腸の機能が弱っている症状が出ています。

今日から早速改善しましょう！

担当ドクターまでご連絡ください！




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