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今月の健康チェック

花粉症チェック

花粉症がつらくなる3月。
花粉症は初期症状の段階で治療をすすめられる疾患です。
あなたの今の気になる症状が花粉症なのかチェックをしてみましょう。
　 

□ 外出して帰ってきても、うがい手洗いをしない はい いいえ
□ 不規則な生活になりがちである
 はい いいえ
□ ファーストフードを週一回以上食べる はい いいえ
□ 虫に刺された訳でもないのに蕁麻疹の経験がある はい いいえ
□ 幹線道路の近くで生活をしている はい いいえ
□ スギ、ヒノキ、ブタクサ、イネ、ハンノキ、ヨモギなど花粉が飛ぶ原っぱなどの近くで生活している はい いいえ
□ 気付いたら部屋の片隅にホコリの塊があることがある はい いいえ
□ 肌荒れや乾燥が気になる はい いいえ
□ 喘息、もしくはアレルギー性の鼻炎である はい いいえ
□ 金属や食事などのアレルギーがある はい いいえ
□ 特定の時期に涙が止まらないことがある はい いいえ
□ 家族に花粉症の人がいる はい いいえ
□ 特定の時期に風邪をひいていないのにサラッとした透明の鼻水がでる はい いいえ
□ 特定の時期に、風邪をひいていないのに、くしゃみが止まらないことがある はい いいえ
□ 目のかゆみや鼻水がつらくて何も手につかないことがある はい いいえ


　
合計：
　

 　　
　『はい』が6〜15個の方
あなたは「花粉症」の可能性が高いです。
規則正しい生活を心がけ、食事にも注意しましょう。症状合わせて医療機関を受診し、治療を行いましょう。日々の花粉情報もチェックすると良いでしょう。
　
『はい』が3〜5個の方
あなたは現時点では大丈夫ですが、今後「花粉症」になる能性が考えられます。
ファーストフードやアルコール、タバコは花粉症の大敵です。
それらのものは出来るだけ控えて、バランスのとれた食生活を送るようにしましょう。
　
『はい』が0〜2個の方
あなたは今の時点では「花粉症」の心配はないでしょう。
栄養バランスに気をつけ、規則正しい生活を引き続き行いましょう。
少しでも気になる症状が出てきた場合には、早めに医療機関を受診しましょう。


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