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今月の健康チェック

睡眠時無呼吸チェック

「睡眠時」に「無呼吸」状態になる病気です。英語名はSleep Apnea Syndrome（SAS）。

「無呼吸」の定義は10秒以上の呼吸停止が1時間に5回以上または7時間の睡眠中に30回以上ある方は睡眠時無呼吸症候群と診断されます。

有病率は人口の4％と言われており、日本には200万人いると言われていますが、「睡眠時」と言われるだけに、自分でわからないのがネックでもあります。

健康診断でメタボ指導が入り、かつ、下のチェックに３つ以上あてはまったら、ドクターまで御相談ください。

 

 

□ よくいびきをかく。 はい いいえ
□ 朝の目覚めが悪い。何時間寝てもどうも頭がすっきりしない。熟睡感が無い。朝、訳もなくだるい。 はい いいえ
□ 朝起きたときに頭痛がする。 はい いいえ
□ 日中の眠気に悩んでいる。（会議中、パソコン作業中、運転中、テレビを見ているときなど） はい いいえ
□ なんだか最近、夜中にトイレに起きる回数が多い。また、何となく夜の生活から遠ざかっている。 はい いいえ
□ 肥満がある。最近とくに肥ってきた。 はい いいえ
□ 以前から扁桃腺が大きくて、すぐのど風邪をひいてしまう。 はい いいえ
□ 睡眠中、呼吸がとまり、呼吸が再開するときに大きないびきをかくと言われた。 はい いいえ
□ 息苦しくて目がさめることがある。 はい いいえ
□ 生活習慣病に罹患している。 はい いいえ

合計：

 　　
　

 



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