ウィルス、感染症の流行シーズン到来です。
自身の健康な生活を送るため、また周りからの感染、自分から周りへの感染を防ぐため、セルフチェックを行いましょう！
『はい』が8〜9個 危険度90％
かぜ、またはインフルエンザにかかっている可能性が大です。仕事などで忙しい人も、思い切って休みをとり、これ以上悪化させないうちに早めに医療機関を受診しましょう。
『はい』が5〜7個 危険度70％
かぜやインフルエンザを疑わせる症状が見られますね。このくらいの風邪なら乗りきれる、と無理をしていませんか？ 放置するとこじらせて二次的な感染症を招いたり、周囲の人にうつしてしまったりすることもあるので、軽視は禁物です。十分な睡眠と栄養をとって体を休め、症状が改善しない場合は医療機関を受診しましょう。
『はい』が2〜4個 危険度35％
かぜやインフルエンザにかかりやすい要因がいくつかあるようです。かぜの初期症状が現われている人もいるかもしれませんね。悪化させないうち治すとともに、食事、睡眠、をしっかりととり、生活習慣を見直して、ウイルスに負けない体づくりを心がけましょう。
『はい』が1個 危険度5％
かぜやインフルエンザにかかるリスクは低いようです。これからも、外出後のうがいや手洗い、こまめな温度・湿度調節などを習慣にして、元気に冬を乗り切ってください。
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