質の良い眠りが、仕事での高いパフォーマンス発揮の鍵です。
ご自身の『睡眠生活』見なおしてみましょう!
不眠はうつ病に深く関係のある症状です。
点数が6点以下だった方は睡眠に問題あり。
睡眠、食事は健康の大本ですので、睡眠質の改善につとめましょう!
睡眠質、不眠等でお悩みの方はドクターのご相談下さい。
ご相談はこちらから
質の良い眠りが、仕事での高いパフォーマンス発揮の鍵です。
ご自身の『睡眠生活』見なおしてみましょう!
不眠はうつ病に深く関係のある症状です。
点数が6点以下だった方は睡眠に問題あり。
睡眠、食事は健康の大本ですので、睡眠質の改善につとめましょう!
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