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今月の健康チェック

眼精疲労

 

 

1. 目が重苦しい。 はい いいえ
2. 目が乾く。 はい いいえ
3. まぶたがピクピクと痙攣することがある。 はい いいえ
4. パソコンをほぼ毎日、4時間以上使う。 はい いいえ
5. 目がしょぼしょぼする。 はい いいえ
6 目がかすむ。 はい いいえ
7. 最近視力が落ちた。 はい いいえ
8. 最近肩こりがひどく、肩が張っている感じがする。 はい いいえ
9. 後頭部・首筋が痛むことがある。 はい いいえ
10. 頭が重い感じがする。 はい いいえ
11. 頭痛・偏頭痛を感じる。 はい いいえ
12. 寝不足気味だ。 はい いいえ
13. 鼻の付け根や額にかけて不快感がある。 はい いいえ
14. 頭全体に圧迫感のようなものがある。 はい いいえ
15. 満員電車やふとんの中、暗い場所などで読書をよくする。 はい いいえ
           


 
合計:

   

9個以上  あなたの目は、かなりトラブルを抱えているようです。
現在でも深刻な状態といえるでしょう。早急に連絡してください。
8個以下  かなりトラブルを抱えているようです。
今は自覚症状がなくても、このまま放っておくと、危険な状態まで進行してしまう恐れがあるかもしれません。
4個以下  あなたは目に疲れを抱えているようです。
注意する必要があるかもしれません。
深刻なトラブルとまではいかないまでも、若干の要因をもっているので、現在の状態が続くと、眼精疲労になる可能性があります。
このぐらいなら、まだまだ大丈夫だと過信しないで、不調を感じたら、すぐ対処して悪化させないよう心掛けましょう。
目が疲れています。早めにケアして疲れ目を解消しましょう。
1個  あまり目の疲れはありませんね。安心してください



 


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