ホーム > 今月の健康チェック

今月の健康チェック

糖尿病予備軍

ジェイアイ会員の皆さん、こんにちは。
海外ではお付き合いなどでお酒や食事の機会が増えますよね。食事内容も日本食と違って、
脂肪分が高いものが多くなります。そこで気になるのは糖尿病。
日本ではつい先日、厚生労働省の“国民健康・栄養調査”で、「糖尿病が強く疑われる人は、予備軍も含めて、全成人の6人に1人にあたる計約1870万人」、「4年前に比べて約250万人もの増加」となったことが明らかにされました。
最近、食べすぎ飲みすぎでちょっと太り気味なんていう方は、以下で糖尿病リスクをチェックしてみましょう。3つ以上がつくと要注意ですよ。 

 

太っている はい いいえ

甘いもの好きで間食をよくする はい いいえ
家族や親戚に糖尿病の人がいる はい いいえ
お酒をほとんど毎日飲む はい いいえ

ストレスが多い はい いいえ
運動不足だ はい いいえ
脂っこいものが好き はい いいえ

やたらとノドが渇く はい いいえ
食べてもすぐに空腹感を覚えがち はい いいえ
野菜や海草類はあまり食べない        はい いいえ

食事時間が不規則 はい いいえ
最近 運動をしていない はい いいえ
 
 
 

 

ご相談はこちらから

カテゴリ



バックナンバー