血圧は1日の中でも時々刻々と変わっています。
「血圧を測る」という行為だけでも、血圧を上げる要因になるのです。つまり、時々計って、高血圧、低血圧とはいいきれないのです。海外では、毎週、決まった時間に計っていただきたいもの。できれば、職場でみなさんで一緒に計る時間をつくるだけでも、ずいぶん、自分の健康管理に役立ちます。
下のうち5つ以上当てはまったら高血圧体質です!!
今日からすぐに改善しましょう!!
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「血圧を測る」という行為だけでも、血圧を上げる要因になるのです。つまり、時々計って、高血圧、低血圧とはいいきれないのです。海外では、毎週、決まった時間に計っていただきたいもの。できれば、職場でみなさんで一緒に計る時間をつくるだけでも、ずいぶん、自分の健康管理に役立ちます。
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