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今月の健康チェック
辛い辛い、肩のこり。
一時的なものか、重度なものか、あるいは、肩こり以外が原因のものか、以下の項目でセルフチェックしてみましょう。
肩こりセルフチェック!
あなたは肩コリストか?
01:
仕事で1時間以上、同じ姿勢をとることが多い
はい
02:
最近、体が疲れ気味
はい
03:
最近、首が熱かったり、熱っぽい
はい
04:
日頃、緊張するシーンが多い
はい
05:
パソコンの画面が、「目線水平より下」ではない
はい
06:
最近、急に体重が変わった
はい
07:
そういえば、運動不足だ
はい
08:
クチを大きく開けると、耳元で「カクっ」と音がする
はい
09:
頭痛がする
はい
10:
体がだるい
はい
11:
目の奥が痛いことがある
はい
12:
冷え性
はい
13:
耳がつまる感じがする
はい
14:
歯のかみ合わせが悪い
はい
15:
腕や指先の感覚が左右で違う
はい
合計:
該当数からみられる肩コリスト度はこちらから
全く当てはまらない!
当てはまったのが3つ以下だった
4個以上当てはまってしまった
どうでしたか?
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No. アルコール依存度チェック
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No. マラリアに注意!
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No. 2013年 健康改善8策!
No. 体内時計のリズムをチェック!
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No. 背骨のゆがみチェック
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No. 運動不足チェック
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