No.219
顔と身体の洗い方を見直そう！
洗顔の時、どのように顔を洗っていますか？
海外に留学、赴任すると、「顔がガサガサになった」とか、帯同家族や女子学生からは、シワが増えた、というご相談をよく受けます。
また、皮膚のトラブルの相談は、毎月コンスタントに発生します。
「ストレス？」と思われる方が多いのですが、精神的なことよりも、どうも、海外での、「水」の「硬さ」に影響があると考えています。
水の硬さ？
そう、皆さん何となくご存じの、「硬度」
水の硬さは以下のように分類されます。
●0〜 20mg/L 「超軟水」
石けん・シャンプー・洗浄剤などが少量で泡立ち
シットリと洗いあがる。
●20〜 40mg/L
石けん・シャンプー・洗浄剤のカスが残り
乾燥肌や肌が弱い人には、洗顔後のツッパリ感、
かかとのカサツキ感がでる。
●40〜60mg/L
石けん・シャンプー・洗浄剤が泡立ちにくくなり
髪にパサツキ感がでる。
浴槽や湯桶に湯アカがつきやすくなる。
●60mg/L〜
水道の蛇口などに白いモノ（金属石けん）がつく。
鏡がくもる。
日本は超軟水ですが、世界のほとんどが硬水ですから、水とのお付き合いの仕方も見直しが必要。特に、ごしごし洗うと、かえって乾燥が進んで、皮膚を傷つけてしまい、様々なトラブルを引き起こしやすくしてしまうのです。
そこで、海外での「洗い方」の基本を覚えて置きましょう。
１． 洗顔料はよく泡立てる
２． 「泡」で汚れをとる
３． ごしごし、きつく洗わない（柔らかいタオル
４． できれば、顔の汚れは「化粧水」などで拭き取る
→ 女性は美肌のためにおすすめです
５． タオルを押しつけて、しっかり水分をとる
→ 水分を残しておくと、トラブルの原因です！
「泡」を身体と顔につけておくと、汚れが吸着していきます。
やさしく表面をなでるようにするとよいです。
洗い方を変えるだけで、皮膚の状態がかなり改善します。
今日から試してしましょう！
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