No.87
ドライアイ その2
| ドライアイの予防 |
ドライアイの３大要因といわれるのが、「３コン」と称される、
コンピュータ、
コンタクトレンズ、
エアコン
です。
ですから、この３つについての対策をするのが大事。
１：コンピューター対策
パソコンモニターが目の位置より上にくると目が乾燥し疲れやすくなりドライアイの原因となります。
モニターは目の位置より下にくるように配置しましょう！
また、照明や直射日光が反射するモニター画面も目が疲れやすい原因となります。
２：コンタクトレンズ
こまめに取り替えて。目を洗うのも忘れずに！
３：エアコン
冬場など乾燥しやすい時期には部屋の中に加湿器を置いておくのも簡単なドライアイ対策です。
夏場は直接エアコンの風が目にはいらないように。
このほか、目薬を常備。涙と同じ成分の商品を日本帰国時、あるいは、日本から送ってもらうのがよいでしょう。
ご相談はこちらから