No.269
インフルエンザ対策!!手洗いうがいのおさらい
みなさん、こんにちは。
MD.ネットの中屋です。
日本はだんだんと寒くなり、乾燥が気になる季節になりました。
みなさんの地域はいかがですか。
インフルエンザが今年も気になりますね。
予防接種も大切ですが、日頃の手洗い・うがいもとっても大切です。
特にご家族・ご兄弟に小さいお子様がいらっしゃる方は、小さいうちからその大切さを
教えてあげたいですね。
大人の方も寝不足や、疲労が蓄積している方は、インフルエンザウイルスにやられてしまいがちです。
インフルエンザにかかると、細菌性の肺炎などを引き起こしてしまうこともありますので、手洗いうがいでしっかりと予防しましょう！
手を洗う時は、石鹸をしっかり泡立ててツメの間や手首までしっかりと洗いましょう！
手洗いの手順
（第一三共株式会社 インフルニュースより）
うがいは必ずお口の中でブクブクさせてから！のどの奥もしっかりとうがいしましょう！
うがいの手順
（第一三共株式会社 インフルニュースより）
水道水があまり安全でない国では、ぜひ、お水にもこだわってくださいね。
しっかり予防して、ウイルスに負けない体を作りましょう！！
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