『「パジャマを着たまま朝食」は肌荒れ注意！』
【パジャマのまま朝食をとっていませんか？】
この季節、
あせもやアトピーでお悩みの人が多いです。
そんな方々に見られる習慣とは、
パジャマのまま朝食をとること。
休日の午前中は、
ゆっくり起きてパジャマのまま過ごす。
こんな習慣がある方は、
肌荒れ要注意！です。
【ヒスタミンを刺激しないこと】
睡眠中には
汗で体の老廃物を排泄されます。
特に、
汗の多いこの季節は
汗をしっかり吸い取るパジャマがおすすめです。
しっかり汗を吸い取ってくれたら、
朝には、
パジャマに
たくさんの雑菌が付着しています。
さて、
脳は
目覚めるときにヒスタミンが増加します。
ヒスタミンは
脳を目覚めさせる物質ですが、
同時にかゆみを生み出す物質でもあります。
かゆみ止めとして
抗ヒスタミン剤を使ったことがある人も
多いと思います。
目覚めてヒスタミンが増加したときに
雑菌が肌に触れていると
ヒスタミンが菌を攻撃しすぎて
自分の肌まで攻撃！
その結果、
あせもや、アトピーなど
肌荒れがひどくなります。
【目覚めたらすぐにパジャマを脱いで！】
そこで、
目覚めたらすぐにパジャマを着替えて！
これを心がけるだけで、
あせもや、アトピーは
かなり改善する人が多いです。
ぜひ、
お試しください。