部屋が散らかる原因は寝不足！？
あれこれ工夫をしても、片付け本を読んでも、部屋が片付けられない・・・。物が散らかる・・・。
部屋を片付けることができないのは、意外な原因があります。
それは、あなたの日ごろの“睡眠不足”かもしれません。
えっ！？睡眠不足だと片付けられないの？そんな風に思いますよね。
実は、睡眠不足になると、脳が、目に入った刺激を抑制できずに、
片手に物を持ったままもう片方の手で物を取ってしまう、またなんとなく別の場所に置いて・・・。
このようなことが繰り返され、思いつくままに物を置いて作業するので物がどんどん散らかることに・・・。
しかし、睡眠が改善すると、無関係な物が目に入っても行動を抑制できるようになるので、
手を出さなくなります。
ひとまず、寝不足や疲れているときには、物は両手で物を持つようにしてみてください。両手で物を持つと、
上頭頂小葉が作業に最適な動作だと判断してワーキングメモリの働きが高まり、脳は行動を抑制できます。
後は、淡々と睡眠を改善していきましょう！